Les myrtilles et bleuets
Les myrtilles et bleuets sont des supers aliments qui regorgent de nutriments et d’antioxydants. Des études montrent que manger trois portions de myrtilles, bleuets ou autres baies par semaine peut également aider à réduire l’accumulation de cholestérol, réduire la pression artérielle, protéger contre l’accumulation de plaque sur les parois artérielles. Ce super fruit si délicieux peut également aider à éliminer certaines des causes du cancer, ainsi qu’à réduire le risque de maladie cardiaque.
Les myrtilles et bleuets
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