Sophie Favier, la mastication
A 52 ans, Sophie Favier a décidé de suivre un régime alimentaire à l’aide de l’émission Le défi minceur de Sophie Favier avec Gala, en 2016. Au total, elle a réussi à perdre 13 kilos en deux mois. Elle pesait 79 kilos au début. Ce n’est pas que les régimes alimentaires qui l’on aidé mais également les séances de sport avec un coach. De plus, il y a autre chose qui l’a aidé et sera très utile pour la jolie blonde sur le long terme: selon elle, le secret d’un régime est la mastication des aliments, c’est à dire de prendre son temps pour manger et apprécier les aliments.
Sophie Favier
Amel Bent, la cuisine
“Je ne suis pas une fan de régime” avait déclaré l’interprète de Ma Philosophie, interviewée par le magazine de santé Doctissimo. “Le seul régime que j’ai suivi était Weight Watchers, et encore, ce n’est pas un régime, on ne se prive de rien et on choisit les aliments que l’on aime, et qui sont dans le menu du program“. Et ce qui a vraiment aidé Amel Bent à perdre du poids, c’est après la naissance de ses deux filles, où elle devait plus cuisiner de la nourriture saine pour leur croissance, et de ce fait, mangeait exactement la même choses que ces dernières. C’est donc ce qui a aidé la chanteuse à perdre une quinzaine de kilos.
Amel Bent
