Le maquereau
Si vous avez besoin de changer et de ne pas toujours manger du saumon et du thon, le maquereau est un excellent moyen de pimenter vos salades ou votre plat cuisinés. Ce poisson gras est une véritable source d’oméga-3 et est gorgé d’antioxydants comme le sélénium minéral. Cela veut tout simplement dire que le maquereau est idéal pour aider à protéger contre les maladies cardiaques, ainsi que contre le cancer.
Le maquereau
Publicité
