Le chou “Kalé”
Le chou « Kalé » est l’un des membres de la famille du chou les plus impressionnants ! Cet aliment aux grandes feuilles vertes regorge de nutriments qui peuvent aider à maintenir votre système cardiovasculaire en bonne santé et même à prévenir les maladies cardiaques. Bien que le chou Kalé soit parfois un peu plus difficile à trouver, les avantages pour la santé valent la peine de chercher. Le chou Kalé est en effet l’un des légumes les plus stimulants pour le cœur, chargé d’antioxydants, de fibres et d’acides gras oméga-3. Nous nous devons également de vous dire que ce chou est faible en gras et en calories, c’est pourquoi nous sommes déjà fans d’en au menu de chaque repas !
Le chou “Kalé”
Publicité
